Rekondiční masáž se řadí mezi klasické masáže a její základní hmaty pocházejí ze Švédska. Touto masáží se tělo klienta sklidňuje a nebo naopak stimuluje. Nejvhodnější použití masáže je při nedostatku pohybu a jednostranné námaze určitých svalových partií. Prospěšná je nejen u přetížených svalů, kde uvolňuje svalové napětí, ale i svalů ochablých, které stimuluje. Příčinou zatuhnutí bývá často také stres, pocit úzkosti a strach. Blahodárný vliv má na regeneraci pohybového ústrojí po úrazech, při velké fyzické námaze nebo u vadného držení těla – skoliózy a kyfózy. Dalším účinkem masáže je zvýšení prokrvení kůže, čímž dochází k urychlení látkové výměny a odplavení odpadních látek. V neposlední řadě tlumí bolest nejen svalů, ale i kloubů a páteře.

Kontraindikace:

Rekondiční masáž neprovádíme u osob trpících epilepsií, nádorovým onemocněním, osteoporózou, infekčním a zánětlivým onemocněním a při akutních blokádách. Dále není vhodná u kožních onemocnění, zánětu žil, kornatění tepen a u osob s poruchou srážlivosti krve. Po předchozí konzultaci s lékařem může být masáž prováděna diabetikům, lidem s vysokým krevním tlakem a chorobami srdce. Nedoporučuje se těhotným.